类型：大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
刘在锡,李星民,池石镇,梁世灿
全炫茂,韩惠珍,朴娜莱,李时言,旗安84,刘宪华,李必模,金莎妮,李昇炫,郑允浩,沈昌珉,金多顺,安慧真,成勋,郑基石,郑丽媛,金忠宰,赵彬（조빈）,Norazo,Microdot
刘在锡,李孝利
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内详
黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋
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叶童,沈腾,谢娜,贾冰,阎鹤祥,姚尧,严尚嘉,闫佩伦,张维威,刘大锁
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜
唐国强,关晓彤,宋亚轩,沙溢,杨迪,金靖,于洋,彭昱畅,沈涛,沈腾,杨幂,欧豪,张天阳,蓝盈莹,张海宇,贾冰,李梦,李乃文,冯满,小沈阳,马嘉祺,丁程鑫,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,黄渤,范丞丞,常远,李嘉琦,付航,闫妮,黄晓明,张予曦,徐明浩
何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉
姜镐童,李秀根,金永哲,金希澈,徐章勋,黄致列,闵京勋
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